Cara Kelola Screen Time saat di rumah bersama keluarga menjadi penting untuk meningkatkan keharmonisan dan kesehatan digital. Cara Kelola Screen Time tersebut berfokus pada pengalaman nyata orang tua dan siswa dalam mengatur waktu layar. Kami merekomendasikan untuk memulai dengan membuat jadwal harian keluarga yang mengatur waktu belajar, ibadah, dan hiburan digital. Selain itu, batasi durasi penggunaan perangkat elektronik secara bersama-sama supaya setiap anggota keluarga merasa dihargai.
Langkah berikutnya adalah menetapkan zona bebas gadget di area makan dan ruang ibadah. Cara Kelola Screen Time ini memudahkan keluarga untuk berinteraksi secara langsung dan membangun komunikasi yang sehat. Selanjutnya, orang tua bisa mengedukasi anak tentang penggunaan aplikasi edukatif saja, misalnya platform belajar online resmi seperti dari Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek).
Kami juga menyarankan metode screen break setiap 30 menit untuk menghindari kelelahan mata. Orang tua dapat mengajak anak untuk melakukan peregangan sederhana atau kegiatan fisik ringan. Selain itu, diskusi santai setiap malam mengenai kegiatan digital yang dilakukan anak sangat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kejujuran dalam keluarga.
Untuk memperkuat kebijakan ini, orang tua dan guru di SMPIT Nurul Hikmah dapat saling berbagi informasi dan dukungan. Pelibatan guru BK di sekolah juga sangat berperan dalam memberikan edukasi mengenai manajemen screen time kepada siswa secara berkelanjutan.
Terakhir, keluarga bisa memanfaatkan teknologi pengawasan waktu layar melalui aplikasi parental control terpercaya. Aplikasi tersebut mampu membantu melacak dan mengatur durasi penggunaan gadget anak agar tetap seimbang dengan aktivitas offline. Bersama panduan dan pengawasan yang konsisten akan memberikan dampak positif bagi kualitas belajar, kesehatan, dan kebersamaan keluarga.